片脚を上げたダウンドッグ/photo by Satoshi Kuronuma(aosora)
ロシアW杯|日本代表・本田圭佑の安定感はヨガの賜物?ヨガジャーナル表紙モデル、本田にヨガを指導
開催中のサッカーのワールドカップロシア大会(W杯)。日本代表は初戦となるコロンビア戦で白星をあげ、世間の関心が一気に高まっている。そのコロンビア戦でコーナーキックからのアシストを決めたのが、本田圭佑選手。その活躍はヨガの効果によるもの?
鉄不足を防ぐ!朝、納豆と一緒に食べたい鉄分野菜3選|管理栄養士が解説
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