ロシアW杯｜日本代表・本田圭佑の安定感はヨガの賜物？ヨガジャーナル表紙モデル、本田にヨガを指導
開催中のサッカーのワールドカップロシア大会（W杯）。日本代表は初戦となるコロンビア戦で白星をあげ、世間の関心が一気に高まっている。そのコロンビア戦でコーナーキックからのアシストを決めたのが、本田圭佑選手。その活躍はヨガの効果によるもの？
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
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