安楽座
ストレス全部手放して！外ヨガでおすすめのポーズ3つ
ビーチヨガ、パークヨガetc.外ヨガイベントの季節！外で行うと絶対に気持ちいい＆ビギナーにもおすすめのヨガポーズを、人気ヨガインストラクターに教えてもらいました！
ヨガジャーナル編集部が厳選！パークヨガにあると絶対便利なグッズ&快適ウェア７選
楽しみに参加したパークヨガ、行ってみたら眩しくて集中できなかったり、着替えや小物で荷物がパンパン...なんてことはありませんか？ UV対策や実用性...パークヨガにおすすめなグッズを、ヨガジャーナル日本版編集部が７つピックアップしました！
全然寂しくない！「ひとりヨガイベント参加」がおすすめの理由
寒さが本格的になるこれからの季節ですが、様々な場所で毎週ヨガイベントが開催されていますね。行ってみたいけど、一緒に行ってくれる人がいないから行くのをやめようかな･･･と諦めていませんか？せっかく行けるチャンスがあるなら、行かないのはもったいない！１人参加のヨガイベントが楽しい理由についてご紹介します。
春気分を誘う快適レギンスも！2019年春の新作ヨガウェア【５ブランドまとめ】
ファッショナブル、機能性…いまやヨガウェアといえど千差万別。それぞれのウェアブランドから発表された2019年春の新作をまとめてチェック！ 今回登場するのは、ジュリエ、スリア、ローナジェーン、［sn］super.natural、ヨギー・サンクチュアリら５ブランド♪
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
