パワーヨガとは
Power Yoga（英）

パワーヨガは、インドで発祥した、代表的なハタヨガの一種である「アシュタンガヨガ」をベースに、現代のライフスタイルや目的に合わせてアレンジされたアメリカ発祥のヨガ。９０年代に、ハリウッどスターなどのセレブたちの間で美容法として実践されたことにより注目が集まり、ヨガの世界的ブームを巻き起こすきっかけとなった。現代ヨガの代表格。

パワーヨガの特徴は、「太陽礼拝」の一連の動きの中に、様々な立位のポーズが組み込こまれる流れで、その名前の通り運動量の多く、エクササイズ的な要素が強いため、体を動かすことを目的としている方に最適なヨガである。

呼吸に合わせてポーズを連続させながら動いていく「アシュタンガヨガ」、 アライメント（姿勢）を重視し、１つのポーズをキープしていく「アイアンがーヨガ、 「動」と「静」２つの要素をバランスよく取り入れ、身体能力の強化と集中力を高めていくことを目的としている。

ボストンで活躍するバロン・バブティスト氏（Baron Baptiste)、ロサンゼルスのブライアン・ケスト氏（Bryan Kest)が第一人者として有名である。

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