ラフターヨガ
LAGHTER YOGA

深い呼吸と笑いを組み合わせたエクササイズによって、本当の喜びや笑いが参加者全体に広がっていくヨガ。アイコンタクトや童心に還った遊び心のあるインストラクションによって自然な笑いを生み出し、神経伝達物質エンドルフィンを分泌させ、ストレスを軽減するのが目的。創設者はDr.マダン・カタリア。

その他の呼び名

笑いヨガ