7月25日から8月6日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

 7月25日から8月6日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
Illustration by MAI TSURUMOTO
湯浅香子
湯浅香子
2020-07-25
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「白い鏡の13日間」におすすめなのは「弓のポーズ」

弓のポーズ
Photo by YJ US

このポーズはパソコン作業や家事など何かと前かがみになりがちな現代人の姿勢の改善をしてくれます。腹部に圧がかかることにより内臓機能を活性化します。その他にもヒップアップ効果や肩こりの解消など様々な効果があります。

白い紋章の13日間なので呼吸に意識を向け朝晩は瞑想をすることもおすすめです!

占い監修/湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを、世界を旅するHAPPYマヤ暦マスターKOKOのブログにて紹介。

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