9月29日から10月11日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

MAI TSURUMOTO

9月29日から10月11日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

湯浅香子
湯浅香子
2019-09-29

おすすめのヨガのポーズは「座った開脚のポーズ」

9月29日から10月11日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
座った開脚のポーズ

このポーズは女性の悩みを解消してくれるポーズです!骨盤底筋群が鍛えられ、生理痛や腰痛の緩和が期待できます。さらに冷えによるむくみの解消やヒップアップ効果も!

青い嵐にはグラウディングという意味もあります。このポーズでしっかり下半身の強化をして、自分自身を根付かせることに意識を向けてみてくださいね。

次は10月12日にお会いしましょう!

占い監修/湯浅香子
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを、世界を旅するHAPPYマヤ暦マスター kokoのブログにて紹介。

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Illustration by MAI TSURUMOTO

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