夏のヘルシー朝ごはんは？｜SNSでリサーチ！ヨガ美女リアル調査
「本当に良いものを選びたいけれど、たくさんのアイテムの中から何を選べばいいの…？」そんな読者の声におこたえして、SNSで注目を集めるヨガ美女たちのおすすめアイテムをご紹介する【ヨガ美女リアル調査】。今回のテーマは、「夏にピッタリな朝ごはん」です♡
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サッとかけるだけ。夏におすすめの「スーパーフード」
カナダライフを満喫中の山下恵さんは、スーパーフードにドハマリ中の様子。「夏にピッタリなスーパーフードをサラダとトーストにトッピング♪ ヘンプシードは、ミネラル、ビタミン豊富で高タンパク。マカは疲労回復にもってこい。さっぱりしているのに、しっかり栄養が摂れますよ！」
スイカ味が夏っぽい♪「PERFECT SMOOTHIE PROTEIN」
うっとりする美筋の持ち主、首藤瑞希さん。最近はまっているプロテインは「PERFECT SMOOTHIE PROTEIN」。「グリーンスムージーのような感じで、プロテイン感がそんなにありません。ちなみに今飲んでるのはスイカ味♪ 嬉しいことに野菜の栄養素も取れるので一石二鳥です♡」
デザートみたいな「NYD/ナチュラルイーストダイエット」
筋肉美を誇る宮城由香さん。朝ヨガ練習を終えた後の朝ごはんは？「人工甘味料、保存料、合成着色料不使用のNYDは、豆乳入れてクルクル混ぜるだけで、懐かしのフルー○ェみたいにプルプルに。大好きなオーガニックのカカオニブとバナナチップをのせて歯ごたえもプラス。」
お腹いっぱい食べたい人へ「ヨーグルトボウル」
産後の子育てで食欲が止まらないという岡本かなみさん。ヘルシー&満足を両立する秘訣は？「ヨーグルトの上に山盛りにグラノーラやフルーツ！毎日パパッとのせるだけですぐできる罪悪感少なめ朝ごはん！これで少しでもお腹が満たされますように…とお気に入りのメニューです♡」
「フルーツサンド」で可愛くごはん
楽ちんライフを提案している荻野恵理さん。ブレックファーストにおすすめのお店は？「世田谷のサンドイッチ専門店『Sandwich&Co.』はいつ来ても心躍る断面のオンパレード♡ おすすめはフルーツサンド！果糖は太ると言われますが、ミネラルやビタミンが豊富。少量を楽しむ分には問題なし！」
※11:00オープン、完売次第クローズ
いかがでしたか？ヨガ美女たちがリアルにおすすめする「夏の朝ごはん」ぜひ参考にしてみてくださいね。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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