ドットビキニが可愛すぎ！「#ヨガジョ」で発見♡癒されヨガポーズvol.029

ヨガの時に下着はつける派？つけない派？

ヨガパンツの下に下着を着けるか否か…長年答えの出ない問題だ。改めて、ヨガパンツの下に下着を履くことのメリット、デメリットを考えてみよう。

ヨガするときの下着問題｜産婦人科の女性医師は「つけない派」。その理由とは

ヨギの間でたびたび話題になる下着問題。衛生面を考えて「つけたい」人もいれば、精神性から見て「履くべきではない」と考える人も。そこで、今回は医学的見地からその答えを導く。

セックスライフが充実！四十八手に学ぶ「女性性開花メソッド」

著書『48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法』がベストセラーを記録している鈴木まり先生に、江戸時代の春画にインスピレーションを受けた「四十八手」をもとにしたワークやアーユルヴェーダのマルマ（ツボの集合体）を刺激するワークなど、ホルモンバランスを整え、女性性を目覚めさせるメソッドを教えていただきます。パートナーと一緒にトライするのもおすすめ♡

裸のワタシをさらけ出す、初めての解放感！知られざる「ヌードヨガ」の世界

オフィスや学校で、あなたは本当の自分をさらけ出していますか？　おそらく「NO」と答える人がほとんどのはずです。普段の生活で身に着けている「装飾」を外し、ありのままの自分をさらけだす…そんな究極のヨガが「ヌードヨガ」！　カナダ発、注目のヨガをご紹介。