ヨガ初心者必見!基本ポーズ名から流派別おすすめスタジオ、アプリまで【ヨガ初心者の疑問まとめ】

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ヨガ初心者必見!基本ポーズ名から流派別おすすめスタジオ、アプリまで【ヨガ初心者の疑問まとめ】

この春ヨガを始めたい人必見! ヨガスタジオの選び方から覚えておきたいヨガポーズ、おうちヨガにおすすめのアプリまで、人気のヨガインストラクター達が教えてくれました♪

1.教室に行く前に知っておくとよい基本ヨガ用語&ポーズ名は?

ヨガのレッスンで、耳になじまぬ横文字が連呼されて困惑したことはありませんか? この記事では、よく聞くヨガの専門用語や、必ずと言っていいほど登場するヨガポーズ名をご紹介。ヨガスタジオへ向かう途中に、さくっと予習しちゃいましょう!

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2.ヨガの代表的な流派9つを徹底解説! 特徴や運動量、おすすめスタジオは?

ヨガビギナーのお悩みナンバー第1位といわれる「スタジオ選び」。選び方の基準の一つとして自分に合った流派・種類を選ぶことをおすすめします! 気持ち良く汗をかきたい系、疲れた体にもやさしいリラックス系…あなたの求めるヨガのスタイルが見つかるはず♪

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