FOOD
アスリート管理栄養士が考案｜冷えや疲れを和らげるアレンジ「スープ」レシピ４つ
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２．ヨガ後の疲労回復やお夜食に...「チーズダッカルビ風キムチ鍋」
キムチ鍋は疲労回復のビタミンB群が多い豚肉、その働きを助けるアリシン含有のニラ、腸からコンディションを整えるキムチと豆腐がセットになった疲労回復の最強鍋です。その効果が、ちぎって加えたスライスチーズのカルシウムと、酢のもののクエン酸でさらに強化。夜もぐっすり眠れるはずです。
使ったのは...
「1/2日分の野菜！旨辛キムチ鍋」
付け合わせるなら...味付きめかぶ
酢のクエン酸でさらに疲労回復をサポート。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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