浅野佑介先生＆ファーストシップ人気講師が出演「ヨガフェスタ横浜2018」レッスン打ち合わせに潜入！

それぞれの得意ポーズからパートを決定 

浅：アライメントを重視したクラスに、ということまでは決まりました。次は、レッスンテーマを決めましょうか。思わず参加したくなり、高い満足度を得られるレッスンテーマってなんだろう。
K：参加者のニーズに応えるクラスにしたいです。テーマは多くのヨギの願い…『可動域を広げる』はどうでしょう？　ポーズを形として捉えて可動域を広げようとすると、体を痛める原因になりますよね。適切なアライメントが生きてくるテーマだと思います。

浅：いいアイデアですね！あらゆるポーズで要となる股関節、背骨、肩甲骨にフォーカスして、3人の得意ポーズからパートを決めてみては？　ちなみに、私は体幹を使うクラスが得意です。
M：おもしろいクラスになりそう！下半身強化はお任せください。
K：私は上半身をしっかり意識していただきたいです！浅野先生は「背骨」、真由実先生は「股関節」、私が「肩甲骨」で決まりですね。
M：土台となる下半身から整えるFIRSTSHIPのメソッドで考えてみると、リレーの順番は、股関節→背骨→肩甲骨→ピークポーズがベストではないでしょうか。

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