【高齢者の約5人に1人が認知症になる時代】「週5個の卵」が認知症リスクを下げる? 大規模調査が示した“脳にいい食習慣”
「何を食べるか悩まない!」が減量成功のカギ?|食事の“習慣化”で体重が平均5.9%減、米研究が示したシンプル習慣の効果
「◯◯を食べればがんが治る」その情報、信じて大丈夫?見分け方を医師が解説
脂質異常症(高コレステロール)とお金:食事療法と薬、どちらがコスパ良い?〈医師監修〉
“切り替え力”が人生を整える。マインドフルネスと“音”で作る新しい習慣とは|ヨガ×テクノロジースペシャル対談
忙しい日の“サクメシ”も手軽に栄養バランスアップ!ヨガ講師も実践する〈SOYJOYちょい足し〉新習慣
ヨガ講師・坪井保菜美さんのライフスタイルに学ぶ〈ネイチャーメイドと始める栄養習慣〉
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内