肩こりや全身むくみの改善・リラックス…さまざまな効果をまとめて実感できる!【かんぬきのポーズ】
【夏バテの体におすすめ】夏の疲れ・だるさスッキリ回復ヨガ(夏バテに効果的なアロマの香り付き)
キツくないのに引き締め効果がすごい!ヨガ「かんぬきのポーズ」とアレンジバージョンのやり方
【ストレッチ初心者におすすめ】わき腹のたるみ脂肪がすっきり!たった1分「かんぬきのポーズ」
話題の「乳がんリスク検査」をやるべき人とは?乳がん経験者のリアルな声と、知っておきたい活用法
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内