研究結果の記事一覧

夢を見るレム睡眠が多いほど「83の疾患リスク」が低下？！最新研究で探る睡眠の世界

【ブルーベリー】筋肉が脂肪を燃やす力を高める！？ポリフェノール成分の意外な働きが研究で明らかに

研究が示唆【全粒穀物の摂取が心臓病抑制に？】日常での取り入れ方のポイントは？

【スマホを置いて本を読もう】1日6分の読書でもストレス68％低下！共感力や認知機能にも好影響、最新研究が示唆

最新研究【階段を使うと心疾患での死亡リスクが大幅減？】日常で無理なく階段を上るには？

【食後すぐ座ってない？】食後に数分歩くだけでも血糖値対策に！最新研究で注目の『30分ごとに体を動かす習慣』

もう罪悪感は持たなくていい？【週末の寝だめは高血圧予防に良い可能性】最適な時間を最新研究が示唆

最新研究【睡眠不足の脳には運動？】20分の運動で昼寝と同程度に記憶力を維持

【スクリーンタイムに注意】中年期のテレビの見すぎは脳に影響？20年以上後のMRIで判明、記憶に関わる領域などが小さい傾向

最新研究が示唆【毎日のナッツ摂取で高血圧を予防できる可能性】1日どれくらい食べればいい？

【プロテイン】必要以上の「高たんぱく」は老化の加速につながる可能性｜最新研究が示唆

【認知症を遠ざけるカギは45～65歳】健康な脳で過ごせる期間が約13年延長！避けるべき『3つのリスク』とは？

10代、砂糖の摂りすぎを防ぐには【朝のたんぱく質が鍵？】研究で見えた「朝食の選択」がもたらす変化

最新研究で判明【夏の日差しだけではビタミンD不足は解消できない】特に不足がちな人の傾向は？

【一緒に運動する夫婦はより良い関係に】最新研究が示唆する運動と夫婦関係の関連

【ザクロ由来成分で心機能が最大80％改善？】最新研究が示す新たな心不全治療の可能性

【コーヒー】多く飲む人は「脂肪が少なく筋肉が多い」傾向、男性ではテストステロンとの関連も｜最新研究で判明

【腸の不調を改善する方法】研究で判明、IBSの症状や不安・うつの軽減に期待！注目される「腸と脳」のつながり

【トマトを毎日食べると肝臓の脂肪が減る？】最新研究で分かったトマトと肝臓の関係とは

【若い世代の生物学的な老化が加速している！？】世界的に早期発症がんが増加！最新研究が関連を示唆