筋トレ不要！もみほぐすだけ！【１回で３〜５センチも前屈が深まるアイデアストレッチ】
体重MAXだった私が、筋トレなしでラクに10kg痩せることができた「横隔膜ほぐし」
11/22（土）1Dayイベント「Meetup for Wellness」東京・渋谷にて開催
【11/26夜開催MEET ME MONTHLY】テーマは癒しの月ヨガ®︎とジャーナリング
【40代に差し掛かったらより意識したい】人生100年時代の新・女性ホルモンとの付き合い方
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