【運動は心理療法や抗うつ薬と同程度の効果？！】 研究結果が示唆
生きづらさは幼児期から始まっている？心理カウンセラーが教える、心理療法や自己肯定感との付き合い方
このままでいいのかな、はあるのに 何を変えたいのかは、まだうまく言えないあなたへ。
「大丈夫だよ」「頑張ってるね」で終わるたびに、 ほんとうは、ただ聞いてほしかったと思うあなたへ。
周りに人はいるのに、 今の自分に合う対話相手がいないと感じるあなたへ。
毎日をこなすことに精一杯で、 自分のことはいつも後回しになっていませんか？
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