（Photo by Michihiro Shimizu）
ヨガジャーナル日本版がいちおし！ビーチヨガのマストアイテム11選
夏といえばビーチヨガ。帽子は汗でびっしょり、小物は砂まみれ、タオルは海水を吸って重い...なんてことにならないためのアイテム11種をご紹介します！
ヨガウェアはいつもと同じで大丈夫？ビーチヨガイベントを気持ちよく楽しむ4つのコツ
夏は毎週のようにどこかのビーチでビーチヨガのイベントがありますよね。普通のヨガスタジオで行うヨガとは違うので、持ち物もいつもとはちょっと変えた方がいいかも。ビーチヨガに出かけるときに必ず持って行きたいアイテムをご紹介します！
日焼け肌や虫刺されetc.外ヨガでの肌トラブルから守るスグレモノコスメ７選
外ヨガを楽しんだ後は肌が真っ黒！ そして、おびただしい虫刺されの跡...。そんなトラブルを未然に防いでくれる優秀コスメ７つをご紹介。更に〇〇を防止するリストバンドも！パークヨガのお供に。
ストレス全部手放して！外ヨガでおすすめのポーズ3つ
ビーチヨガ、パークヨガetc.外ヨガイベントの季節！外で行うと絶対に気持ちいい＆ビギナーにもおすすめのヨガポーズを、人気ヨガインストラクターに教えてもらいました！
「知らずに飲んでたわ…」麦茶を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説
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「よく飲んでいたわ…」老化が加速してしまうNGな飲み物と、老化を防ぐ飲み物とは？
酢納豆、知っている？納豆にちょい足しするだけでダイエット効果が期待できる食べ方｜管理栄養士が解説
1時間のウォーキングに匹敵！60代から始める、スムーズに歩くための体幹を鍛える「椅子ピラティス」
