乙女座／Illustration by Nanayo Suzuki
「腟は使いすぎるとゆるむ…？確かめる方法は？」【女医・富永喜代が教える！大人の性とからだ相談室】
立ったまま前屈するだけ！ガチガチ背中&腰をまとめて緩める全身リセットストレッチ
「今まで水で煮ていたわ…」かぼちゃの栄養を損なうNG調理法とは？管理栄養士が調理のコツを解説
開脚すると内ももがピキーンと痛い→30秒で開脚が深まる！内転筋を一気にゆるめる魔法のストレッチ
健康のつもりが逆効果？体に負担をかけてしまう果物の落とし穴【管理栄養士が解説】
