秘儀!寝付けない日もぐっすり眠れる方法☆まんが#超健康優良暴走女子アサナちゃん
「体にいい!」と聞いたことはどんなことでもすぐ試したくなる、前向きで健康意識の高いアサナちゃんのずっこけな毎日をお届け!
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痩せたい人もむくみが気になる人も伸ばすべきは「前もも」!【漫画|怪傑!ストレッチ神】
読むだけでバキバキに疲れた体がラクになる!?理学療法士であり漫画家としても活動する新庄アキラさんによる漫画連載。
むくみで足首が埋もれてる…?むくみの原因を立ったまま流す方法は?【漫画|怪傑!ストレッチ神】
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