「Makana cooking salon」を主宰する庄野真愛さん
野沢和香さん他人気インストラクター14名が集結！「ミッドパーク ヨガ」【4/21(土)～開催】
東京ミッドタウンの芝生広場で行われる、毎年恒例のパークヨガが今年も開催。朝は新緑を感じるすがすがしい空気の中で、夜は高層ビルの灯りを眺めながら…都会の真ん中で、開放的なヨガ体験を！
夜の神宮球場が新鮮！「JINGU STADIUM NIGHT YOGA 2018」4/30～開催
明治神宮野球場に行われる、毎年恒例の人気イベント「JINGU STADIUM NIGHT YOGA 」。広々とした夜空を見上げ、人工芝の上で行う開放感あふれるヨガ体験で、心も体もリラックスできる。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選｜管理栄養士が解説
