アナンダヨガとは
ANANDA YOGA

ゆったりとした動きの中でアラインメント、体に合わせたポーズのオプション、プラーナヤーマ、エネルギー調整、瞑想、ヨガ哲学を学ぶヨガ。静かに繰り返されるアファーメーションの中で生徒たちはリラックスすることができる。プラムハンサ・ヨガナンダの教えをもとに、スワミ・クリヤナンダが開発したヨガ。