「オーツ」「アーモンド」「ソイ」”美容乳”プラントベースミルク飲みわけ法
時間や手間をかけないでおいしく健康=”スマート自炊”。今回は、飲むだけ”美容乳”。今や日本のスーパーの売り場で百花繚乱状態のPlant based milk(植物性ミルク)のご紹介です。
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