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〈LITHEEの注目アイテムをピックアップ〉ヨガでもデイリーユースもできるトップス４選
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【医師が教える朝食レシピ】納豆にちょい足しするだけ！花粉症予防に効果がある食材とは？
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Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／3月の運勢
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Sayaの星占い（おひつじ座）／3月の運勢【おひつじ座で水星、金星「逆行」、「食」に海王星入り】
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Sayaの星占い（おうし座）／3月の運勢【内心で競争心や特別意識も。頑固さは手放して、素直に】
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Sayaの星占い（ふたご座）／3月の運勢【気持ちを盛り上げてくれる人と付き合って】
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Sayaの星占い（かに座）／3月の運勢【愛情が通じない感覚も。勝ち気さ、プライドは収めておいて】
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Sayaの星占い（しし座）／3月の運勢【期待と現実の間で。前のめりにならずグラウンディングを】
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Sayaの星占い（おとめ座）／3月の運勢【おとめ座での月食と水星逆行。感情が揺り動かされるかも】
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Sayaの星占い（てんびん座）／3月の運勢【人間関係で心を乱されがち。自分の感覚をもっと大事に】
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Sayaの星占い（さそり座）／3月の運勢【当り前の仕事や日常が変わる。自分が動くと状況も変わる】
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Sayaの星占い（いて座）／3月の運勢【期待や思い込みは手放して。人生のリスタートの可能性】
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Sayaの星占い（やぎ座）／3月の運勢【プライドは抑え、衝突を回避。ロードマップが見えてくる】
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Sayaの星占い（みずがめ座）／3月の運勢【ダイレクトな表現、完璧主義は控えつつ、適切な主張を】
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Sayaの星占い（うお座）／3月の運勢【豊かさに関するトラブルの他、感情の痛みが出てくることも】
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【こむら返り対策】寝ている間の“ピキーン”がなくなる！寝たままできるふくらはぎ筋肉ほぐし
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注意！【無意識口呼吸】の現代人が増加中！？花粉症対策にもなる「ヨガ的片鼻呼吸」のやり方
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「よくネギと一緒にしてたわ…」実は腸が汚れてしまう”わかめ”のNGな食べ方【管理栄養士が解説】
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【足首に注目！】硬い足首が全身に及ぼす影響とは？しなやかで強い足首になる簡単足首ストレッチ
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市販薬や漢方を試すのも悪くない…けれど〈更年期のイライラ〉をやり過ごすのにおすすめの根本的対処法
