夏のダイエット&腸活は、ヨガ&機能性表示食品の発酵酢「ホンチョ」で!

Takahito Ochiai(Gran)

夏のダイエット&腸活は、ヨガ&機能性表示食品の発酵酢「ホンチョ」で!

最近、体にいいことがいっぱいあると注目を集めているドリンクが「ホンチョ」。韓国発の美味しく飲める果実のお酢です。コロナ禍で今まで以上に健康の大切さを実感する今こそ、毎日の習慣に、ぜひ!

毎日飲むことで体にいい! 話題の「飲むお酢」

「ホンチョ」は、韓国で圧倒的なシェアを誇る発酵酢を使った果実酢。自社工場でじっくり発酵・熟成させた発酵酢は、内臓脂肪を減らすのをサポートするはたらきのある酢酸や、生きて腸まで届いて腸活を助ける「イソマルトオリゴ糖」など、体にいい成分でできています。

「さっぱりした美味しさにはまりました」という人気モデルの宮澤成良さんは、高校生の時から愛飲。肌がきれいな人が多い、美容大国・国で人気というのが選んだ理由だそう。

「フレーバーも飲み方もいろいろ選べるので、楽しみながら続けて飲んでいます。機能性表示食品なので、ダイエット効果も期待できるし、腸内環境も整うし一石二鳥。何より飲むと疲れ知らずに」(成良さん)
ヨガも「ホンチョ」も続けることで健康効果を実感。この夏からのヘルシー習慣に取り入れてみて!

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モデル・ヨガインストラクター 宮澤成良さん
「毎日美味しく飲むことで、体も疲れもスッキリします。食べることが大好きなので、気になる内臓脂肪対策としてもお気に入りです♪」
photo by Takahito Ochiai(Gran)

「ホンチョ」は内臓脂肪を減らす働きのある機能性表示食品

ホンチョに含まれる食酢の主成分である酢酸は、内臓脂肪を減少させるはたらきがあると報告されている成分。そのため、内臓脂肪が気になる人に適した「機能性表示食品」※1として、認められています。目安は1日当たり100㎖。ホンチョを水やソーダなどで薄めて飲みましょう。

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ホンチョ ざくろ」をソーダ割り。シュワッと爽やかな甘みで美味しい! 
photo by Takahito Ochiai(Gran)

腸まで届く「イソマルトオリゴ糖」を使用

イソマルトオリゴ糖は酸に強いのが特徴で、酢と相性抜群。フラクトオリゴ糖との比較でもわかるとおり、途中で分解されずに腸まで届くため、腸内環境を整えてくれます。

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◆該当フラクトオリゴ糖分析方法は食品工典の第5 食品別基準及び規格、10 オリゴ糖類、6) 試験方法 ①フラクトオリゴ糖分析方法による。溶液:pH 3.0 温度:30℃ (夏平均温度) 恒温恒湿器保管。

モデル宮澤成良さんのヨガ的習慣を拝見!

朝ヨガで腸を目覚めさせ、朝食代わりにホンチョを一杯

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朝は「ホンチョ ざくろ」を牛乳や豆乳で割って。
photo by Takahito Ochiai(Gran)

「朝はさっぱりしたざくろ味が定番。朝ヨガで内臓を目覚めさせてから、ホンチョで腸活しています。牛乳や豆乳で割ると、飲むヨーグルトみたいに飲みごたえアップ。朝食代わりにおすすめ」

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座位のツイストポーズ
photo by Takahito Ochiai(Gran)

坐骨をしっかり床におろして骨盤を立て、背筋をすっと伸ばして、体をゆっくりねじります。ツイストと深い呼吸で内側から刺激。内臓を活性化します。

ランチはソーダ割りと一緒にたんぱく質をしっかり摂取

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ランチは「ホンチョ ビーツ&ざくろ」をソーダで割って。
photo by Takahito Ochiai(Gran)

「代謝を上げた後のランチには、たんぱく質たっぷりのひと皿を。難消化性デキストリン※2が含まれている『ビーツ&レモン』のソーダ割りを添えていただきます。これで、気になる脂質に安心」

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ダウンドッグ
photo by Takahito Ochiai(Gran)

大きな筋肉の太腿裏をしっかり伸ばし、代謝をアップ。また、背中を気持ちよく伸ばし、ストレスで浅くなりがちな呼吸を深めていきます。

夜はお湯割りでほっとひと息。睡眠中にも腸をしっかり整えて

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夜は「ホンチョ いちご&グレープフルーツ」をお湯割りにして。
photo by Takahito Ochiai(Gran)

「夏は冷房で意外と体が冷えるので、夜ヨガで体を解いた後は、ホンチョのお湯割りでリラックス。ストレスがとれると腸の働きもよくなるし、腸にも届くイソマルトオリゴ糖とダブルでケア!」

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合っせきのポーズ
photo by Takahito Ochiai(Gran)

股関節まわりを心地よく開いて柔らかくし、血流やリンパの流れを促して、腸の働きを活性化。リラックス効果もあり、快眠へと導いてくれます。

私たちもお気に入り!

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お気に入りは「ビーツ&レモン」

ニコタイムズ代表 岡本かなみさん「ビーツは料理に取り入れにくいけど、ビーツ&レモンなら手軽に飲めます! あと味すっきりで美味しく、毎日飲んでいます」

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お気に入りは「ビーツ&レモン」

アクロヨガジャパン代表 西浦りささん「お気に入りはビーツ&レモン。飲む血液といわれるビーツが簡単に摂取できるのが◎。ほどよい酸味が炭酸にマッチ」

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お気に入りは「青りんご」

ヨガティーチャー 清水鮎美さん「優しい味の青りんごが好き。夏の疲れにもいいし、腸活もできて、何より美味しいので続けられます」

機能性表示食品「美味しく飲める ホンチョ」

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機能性表示食品「美味しく飲める ホンチョ」は4フレーバー。

左から、ホンチョ人気 No.1の「ホンチョ ざくろ」、さっぱりとした風味の「ホンチョ 青りんご」、フレッシュな香りと甘酸っぱい風味の「ホンチョ いちご&グレープフルーツ」、美容効果の高いビーツにレモンをプラスした「ホンチョ ビーツ&レモン」 各500㎖、 900㎖の2サイズあり。オープン価格

ホンチョ蒟蒻ゼリー

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「ホンチョ蒟蒻ゼリー」は3種類

ホンチョ」を使った、便利なパウチタイプの蒟蒻ゼリー。1日不足分の食物繊維が補え、健康的に小腹が満たせる。フェカリス乳酸菌配合。「ホンチョ蒟蒻ゼリー」左から、ざくろ、青りんご、いちご&グレープフル ーツ各180g。オープン価格

※1  < 届出表示 > 本品には食酢の主成分である酢酸が含まれます。酢酸には肥満気味の方の内臓脂肪を減少させる機能があることが報告されています。内臓脂肪が気になる方に適した食品です。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。本品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

※2 難消化性デキストリン(食物繊維として)には食事由来の血中中性脂肪の上昇をおだやかにすることが報告されており、食後の血中中性脂肪が気らなる方に適しています。

ブラトップ¥9,790/Style Boat Market(☎03-6438-1877)、レギレス¥10,450/Julier Yoga and Relax(☎03-5720-8256)、白トップス¥11,000、オールインワン¥18,700、中に着たタンクトップ¥9,350/すべてJulier Yoga and Relax、オレンジのワンピース¥13,200/Style Boat Market、小物協力/AWABEES、UTUWA

問い合わせ先:大象ジャパンお客様窓口

電話番号:0120-957-880(受付時間9:00~17:00、土・日・祝日を除く)

photos by Takahito Ochiai(Gran)
styling by Yuko Hachiya
hair&make-up by Rika Imazeki(P-cott)
text by Mami Moroi
sponsored by 大象ジャパン
yoga Journal日本版Vol.76掲載

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ヨガジャーナル日本版編集部

ヨガジャーナル 日本版編集部

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