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秋風に吹かれてヨガ！品川夜景×東京タワーを望む「品川シーズンテラスナイトグラスヨガ」【9月毎週開催】

プログラム

基本的なポーズを丁寧に行い、身体の内側のスペースを整えながら、外の空間との調和を感じます。呼吸と呼吸の間(ま)、そして頭の中や心にもゆとりの空間をもたせましょう。忙しい日々を過ごす方、初めての方に。

シンプルでゆったりとした動きでリラクゼーションを深めながら、心と体に溜まった疲れを解消します。動きが深まるごとになめらかになる呼吸と、波立つ感情が静かに凪いでいく心の落ち着き、内側から湧きあがる生命力を実感して下さい。

星空の下、自然のエネルギーを受けながら、気持ち良くしなやかに身体を動かしましょう。深い呼吸をしながら『本来の自分に戻る』という内側の輝きを感じられるはず。チャレンジポーズも含めながら身体の可能性を信じて。

夜風に吹かれながらやさしい動きを繰り返し、心身ともに明日の活力をチャージする、リフレッシュ&リラックスフローヨガ。後屈・ツイスト・前屈をバランスよく織り交ぜることで、より快適な状態に導いていきます。

【受付】18：30～19：00

※受付は品川シーズンテラスイベント広場中央部にて受付を行います。

※受付時間までにお着替え等お済ませ下さい。

【ヨガプログラム】19：00～20：00

※アンケート記入後、各自流れ解散となります

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。