食事の記事一覧

【愛する人との食事が血糖値の急上昇を防ぐ？】研究が示す人とのつながりと体の反応

【病気を機に見直し】朝はノニジュース、鹿肉や野菜を摂る｜40代を迎えたミランダ・カーが辿り着いた食事法

【パートナーの睡眠不足が2人共の食生活の悪化に影響？】研究が示唆する寝室と食卓の関係

【研究で判明】「骨密度が低い人」ほど脳の老化が速かった｜骨と脳を守るために今日からできる3つの習慣

【ブルーベリー】筋肉が脂肪を燃やす力を高める！？ポリフェノール成分の意外な働きが研究で明らかに

研究が示唆【全粒穀物の摂取が心臓病抑制に？】日常での取り入れ方のポイントは？

「何だか食欲がわかない…」ときに。管理栄養士の私が実際に食べているもの3選

10代、砂糖の摂りすぎを防ぐには【朝のたんぱく質が鍵？】研究で見えた「朝食の選択」がもたらす変化

【ザクロ由来成分で心機能が最大80％改善？】最新研究が示す新たな心不全治療の可能性

【トマトを毎日食べると肝臓の脂肪が減る？】最新研究で分かったトマトと肝臓の関係とは

お盆で疲れた胃腸に。2日間で整える献立レシピ｜管理栄養士が解説

ノルウェー代表のエース、ハーランドの1日6000kcal食事法｜牛の心臓や生乳も取り入れる“祖先型”の食習慣とは

「砂糖を完全に抜く」のは逆効果？！ 最新研究が示した腸内環境と代謝への意外な影響

ビタミンCが脳を若々しく保つ！ビタミンCの血中濃度が高い人ほど「記憶を支える脳ネットワーク」が活発に【最新研究】

気分の落ち込みやイライラ、原因は食べ物かも？見直したい食べ物3選｜管理栄養士が解説

【超加工食品の摂取量が多い人】太ももの脂肪増加、膝の痛みや関節損傷のリスクが高まる可能性｜最新研究が示唆

最新研究『豆を食べる人ほど高血圧になりにくい』｜大豆やレンズ豆が“血管を守る”理由とは？

【高齢者の約5人に1人が認知症になる時代】「週5個の卵」が認知症リスクを下げる？ 大規模調査が示した“脳にいい食習慣”

ヨガ講師・坪井保菜美さんのライフスタイルに学ぶ〈ネイチャーメイドと始める栄養習慣〉

『塩分のとりすぎ』が花粉症を悪化？｜くしゃみ・鼻づまりの原因改善に食生活の見直しも効果ありの可能性