HELLO JUNE｜梅雨を心地よく快適に過ごす知恵

雨の日も増える梅雨の時期は、湿気も高く、何かと気持ちが滅入るもの。体がむくみやすかったり冷えたりなど、体の不調も気になるところです。そんな憂鬱な季節を少しでも心地よく過ごすための、ヨガやアーユルヴェーダ、東洋医学の知恵をご紹介。