Richard Miller,PhD

インテグレイティブ・リストレーション・インスティテュート(irest.us)の創設会長で、ヨガセラピスト国際協会の共同創立者、『iRest Meditation and Yoga Nidra』の著者でもある。今回は、持続的で効果的な瞑想練習についての記事となる。