POSE & BODY
【クイズ】「腕はどこからはじまる?」肩こりに悩む人は勘違いをしているかもしれないこと


「腕はどこから始まる?」と聞かれたらどの部分を思い浮かべますか?簡単な質問のようで実はその場所を勘違いをしているかもしれません。正しい場所を理解することで肩こりの緩和に役立ったり、ヨガのポーズがやりやすくなることがあります。チェックしてみましょう!
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腕のはじまっている部分を指さしてみよう
下の図で、またはご自分の体で腕がはじまっている部分を指さしてみましょう。

肩を思い浮かべる人が多いかもしれませんが、実際は左右の鎖骨と胸骨をつないでいる胸鎖関節(きょうさかんせつ)で、肩よりもさらにか体の中心にあります。まずはこの部分を意識してみましょう。

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