「歳を取るのが怖い...」アンチエイジングとの心理学的な向き合い方とは

美しさ＝若さ、じゃない。年齢を重ねても美しい人とそうでない人の違い

日本を代表するヨガ指導者であるケン・ハラクマ先生がすべてのヨギに贈る、心温まる言葉のギフト。今回は「美しさ」について。

女医が語る「膣ケア・膣のアンチエイジング」どんな治療法があるの？

デリケートゾーンのお手入れや膣のアンチエイジングについて、日本は世界に比べて大きく遅れをとっていると言われています。果たしてそれは本当なのか。諸外国では、どのような意識を持っているのか、膣ケアなど「美容婦人科外来」治療を行う、渋谷スキンクリニック院長の吉田貴子先生に教えていただきました。

ヨガは痩せている人のもの？年齢や体型に惑わされずに生きるということ

「ヨガはどんな人にでも許されている」という基本的な心構えについて、10年以上のヨガ経験のあるライターのレベッカ・レミーラが教えてくれました。

運動＝ダイエット、だけじゃない！プラスサイズモデル吉野なおの考える＃ボディポジティブな生き方

あなたは、今の自分が好きですか？「もう少し痩せたら好きになれる」「もう少し胸が大きかったら...」そんなふうに、今の自分ではない"理想の自分"ばかり追い求めて、理想と違う"現実の自分"を傷つけていませんか？ 「ボディポジティブ」とは、ありのままの自分の体型や外見を受け入れようというもの。欧米を中心に世界的な盛り上がりを見せています。ヨガジャーナル オンラインでは、プラスサイズモデルの吉野なおさんによる「ボディポジティブ」をテーマにしたコラム連載がスタート！「痩せていた頃の自分より、今の自分が好き！」そんな吉野さんが考える「ボディポジティブな生き方」とは。

「結婚するのが、怖い」トラウマを乗り越えたある女性の話

彼氏とメキシコを訪れて、デトックスしたり、ヨガしたり、活力を取り戻しました。そして結果として、結婚に対する恐れに向き合うことにもなりました。