デコボコ脚にさよなら!気になる「セルライト」解消のメソッド5選

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デコボコ脚にさよなら!気になる「セルライト」解消のメソッド5選

3.太もものセルライトを撃退する強力ストレッチ|モデルKellyが提案する美脚ヨガポーズ

セルライトが特にできやすいのは太ももの裏側。見えにくく、意識しにくいこの部分を強力にストレッチするポーズを、モデルのケリーさんがお教えします!強力と言うことは難易度高め?と思われるかもしれませんが、定番ポーズのダウンドッグから入るので取り組みやすいんです。いつものおうちヨガに+1して、気になる凸凹を解消しましょう。

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気になる凸凹にサヨナラ|セルライト解消のメソッド5選
photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

4.老廃物を流し切ってほっそり美脚に!モデル野沢和香さんに学ぶセルフマッサージ

セルライト解消にストレッチと同じぐらい大事なもの、それはマッサージ。今までご紹介したメソッドを試した後は、「つねる・つぶす」このマッサージで老廃物をしっかり流して。マッサージオイルやジェルを使えば、痛みも少なくリラックス効果も期待できますよ。

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