ヨギは体の内側から美をつくる 美髪ヨギが選ぶのは「のむシリカ」

良い「水」を選ぶことで内側から美髪をキープ！

広瀬さん（以下、広）：仕事で旅に出かけることも多く、紫外線や乾燥などの影響で髪が傷みやすく悩んでいます。

松田先生（以下、松）：「シリカ」をご存知ですか？

広：美容にいい成分ということは知っています。

松：シリカは、髪を構成するタンパク質「ケラチン」や頭皮を構成するタンパク質「コラーゲン」の合成をサポートする必須ミネラル。もともと体内にあって、髪と頭皮のターンオーバーや老廃物の除去を促し、美髪づくりを手助けしているのです。でも、シリカは年齢とともに減少して、不足しがちになってしまいます。

広：髪にすごく大切な成分なんですね。では、シリカはどうやって摂ればいいんですか？

松：水から摂ると体への吸収が早く、おすすめです。ナチュラルミネラルウォーターの「のむシリカ」はシリカが豊富で、血流改善や神経伝達を助ける「カルシウム」や「マグネシウム」も含まれ、美髪の味方になりますよ。

広：水は、ヨガの練習をするときにも欠かせないもの。「のむシリカ」なら、効率よくシリカが摂れますね。

広瀬未花さん
モデル、タレントとして活躍する傍ら、ヨギとしての顔も持つ。日本ヨガインストラクター協会認定資格２級取得。朝日放送「朝だ！生です 旅サラダ」の旅サラダガールとしても活躍中。

松田真紀先生
日本抗加齢医学会認定指導士。2014年、運動と健康に特化した食提案企業・株式会社バードワークス設立。ヨガにも造詣が深く、ウルトラマラソンやトライアスロンにも挑戦中。

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