ディヤーナ
dhyana
瞑想/静慮。アシュタンガ（八支則）の第7段階。ダーラナの状態がさらに発展したもので、外界からの妨げなしに精神集中が可能になる。禅那。禅の語源。
その他の呼び名
ディヤナ
関連記事
-
ヨガのポーズを安定させるムーラバンダを意識する方法
POSE & BODY 2018.12.26 -
呼吸をするだけでも十分！バンダを意識しよう
POSE & BODY 2018.12.14 -
心を落ち着かせる方法｜職場でのストレスに効く5つのアプローチ
POSE & BODY 2018.12.07 -
心理学博士が考案｜″人との距離感覚″を見つけるためのヨガプログラム
POSE & BODY 2018.12.09 -
後屈ポーズにご注意！安全な後屈のために意識すべき筋肉とは
POSE & BODY 2018.11.12 -
ヨガがマンネリ化？ マンネリを打ち破る7つの方法
POSE & BODY 2018.09.23 -
人気ヨガ講師が実践！上級アーサナの練習法｜３つの座位ポーズを攻略しよう
POSE & BODY 2018.09.17 -
春におすすめのデトックス・ヨガポーズ12選
POSE & BODY 2018.04.29 -
ケン・ハラクマ先生が解説！わかるようでわからない「バンダ」を理解しよう
POSE & BODY 2018.05.15 -
アシュタンガヨガが体幹に効く理由とは｜ケン・ハラクマ先生にメロディー洋子さんが聞いた！
POSE & BODY 2018.04.21 -
エネルギースポット「バンダ」を見つける簡単な方法
POSE & BODY 2018.09.29 -
自分自身への気づきを深めるツール「ヤマ・ニヤマ」を学ぶ10のプラクティス
POSE & BODY 2018.08.19 -
坐骨神経痛の人がヨガ中気をつけるべきこと
POSE & BODY 2018.01.14 -
二の腕の引き締めにも効果的！アームバランスのポーズに役立つ筋トレ3つ
POSE & BODY 2017.12.26 -
生まれつき柔軟性がある人ほどケガしやすい? ヨガに筋トレが欠かせない理由
POSE & BODY 2018.09.29 -
米・医学博士が提唱する腰痛を防ぐ3つのヨガポーズ
POSE & BODY 2017.12.12 -
骨盤底ムーラバンダを締めるコツって？
POSE & BODY 2017.12.08 -
バンダはいつ緩めればいいの？バンダにまつわる疑問
POSE & BODY 2017.11.27