くしゃみ、鼻水、目の痒み…つらい花粉の季節を乗り切る!ヨガ的花粉症対策【まとめ】

 くしゃみ、鼻水、目の痒み…つらい花粉の季節を乗り切る!ヨガ的花粉症対策【まとめ】
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3.ムズムズ、ツラ〜い花粉症に負けない! 花粉症の緩和をサポートする2つの「ハーブ」

花粉症薬は眠気が襲ってくるから苦手…という方は、ハーブを試してみては? 90種類以上の栄養素を持つインド発のスーパーハーブなど、ドリンクとして取り入れられる2つのハーブを紹介します!

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4.アーユルヴェーダ的花粉症対策|今日から取り入れるべき食と生活の知恵

インドの伝統療法アーユルヴェーダの観点からみた3つの花粉症対策をレクチャー! 季節的な体質についての知識、摂取すべき食材、おすすめの運動法など、今すぐ取り入れられるので、是非試してみて。

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5.花粉症はどうして起こるの? 花粉症を緩和するポーズ&食べ物

花粉症緩和に繋がる免疫力UPメソッドを紹介。ヨガポーズのほかに、食べ方や食べ物などすぐに実践できる情報満載です!

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いかがでしたか? 今年は、花粉の量が昨年の5倍だとか。例年より花粉症の症状が悪化し、様々なアレルギー症状が出てしまう方も増えているようです。様々な知恵を試して、体質改善に役立ててみてくださいね。

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