今、ニューヨーカーに人気の瞑想スタジオは?3つの瞑想スポットを紹介

Heeki Park

今、ニューヨーカーに人気の瞑想スタジオは?3つの瞑想スポットを紹介

日本語・韓国語・英語・スペイン語が堪能、世界中を飛び回り、旅をしながらヨガを指導する、福岡「YOGABREEZE」のディレクターであり、NY発の「ジヴァムクティヨガ」のアドバンス指導者ヒッキーことパク ヒキさんによる連載。今回は、NYで人気のマインドフルネス瞑想スタジオ3つをご紹介します!

世界が注目!マインドフルネス瞑想って?

マインドフルネスは一定の時間、今というこの瞬間で起きていることに完全に意識を集中させるという、老若男女誰もができる単純なトレーニング。続けることで、心と精神の安静、集中力アップによる作業能率アップという医学的な研究実験・実証データが取れております。今や日本でもマインドフルネス瞑想は一流のスポーツ選手、アーティスト、企業のトップからサラリーマンの方までがパフォーマンスと仕事の能率アップのために実践されていることで知られ、メディアや本などでも沢山聞く様になり、ヨガを修練される方だけでなく、一般の方々にも徐々に広がり浸透しつつあります。

ここ数年でマインドフルネスが世界中で広まっています。多くの人に実践されている理由は、自分の心のケアをする暇もなく忙しい現代社会であるから。そして、なんでも手に入り、AIやIoTの発達でどんどん生活は自動化が進み便利になっているのに、心は先に進んでいて、いつも未来への不安や過去への後悔で頭の中がいっぱいで、心が満たされないと感じる方が増えてきているからだと思います。

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Kadampa Meditation Center New York City
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