意外と簡単?ヨガのポーズ名を覚えるコツ

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意外と簡単?ヨガのポーズ名を覚えるコツ

伊藤香奈
伊藤香奈
2018-12-05

ヨガのレッスンでは、聞きなれないポーズ名がたくさん出てきますよね。難しいポーズ名を覚えることは、必要なのでしょうか?

ひとつのポーズに名前がたくさん?

ヨガのレッスンでインストラクターが言っているポーズ名、なんだかたくさんあるように聞こえますよね。さらに何語なのかもわからないし、難しすぎて覚えられない!という方も多いでしょう。ヨガのポーズ名は、サンスクリット語というインドの古い言葉が使われています。しかし、それにプラスして、英語のポーズ名や日本語のポーズ名を使うインストラクターもいるため、いったいどれが合ってるんだ?!と混乱することもあるかもしれません。

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