MEDITATION & MIND
ストレスにも性格がある?あなたのストレスタイプとおすすめのヨガ
![ストレスにも性格がある?あなたのストレスタイプとおすすめのヨガ]( https://images.yogajournal.jp/article/16695/6zQJxhI8UOHqlp0PFCx6SvTdklZBEzPQfoquwrol.jpeg )
![南 舞](https://images.yogajournal.jp/writer/Iws0GzuSDyYkQgMJwoFEEa6EwqLWGmKOVpgXNFu4.jpeg)
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タイプA行動パターンにオススメのヨガは?
A型性格は、遺伝的な要因もありますが、環境を変えることで激しさが緩和されることがあります。そして、「競争しない」環境を作ることがオススメ。
そんなA型性格の人にオススメのヨガは、自分の身体や呼吸に意識を向けていくハタヨガや、道具などを用いて自分のペースで行っていくアイアンガーヨガ。また、リストラティブヨガなどのリラックスする時間を作るヨガもオススメ。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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