【慢性疲労の改善】疲れが取れない人は頭皮がガチガチ？今すぐできる！ヘッドマッサージ３つの基本テク

【“頭皮“が硬いと見た目が老ける？】顔のたるみ・慢性疲労も即効すっきり「かんたん頭蓋骨磨き」

疲労感やひどい肩こり、目のくすみや疲れ、白髪やアゴのたるみなど、多くの方を悩ませる、これらの症状。もう歳だから。と諦めている方はちょっと待った！原因は意外な頭皮の硬さにあり？今回は自宅で簡単にできる頭蓋骨磨きで、スッキリ悩みを解決しましょう！

朝の「むくみ顔」をすっきりさせるヨガポーズ3選｜前日の行動をあれこれ後悔するその時間を使って

鏡を見て、「顔がむくんでいるなあ」と肩を落とす朝もあるでしょう。前日の飲酒＋塩分の摂り過ぎや水分不足、運動不足、首・頭皮のこりの放置など、朝、顔がむくんでしまう原因はひとつではありません。ですので、アレコレと考えて後悔するその時間に“むくみ顔”をすっきりさせてくれるヨガのポーズを取ってみてはいかがでしょうか。

【たった1分】手を使わずに頭皮のコリをほぐす「寝たままゴロゴロマッサージ」のやり方

パソコンや携帯電話の操作による目の疲れに加え、寒い季節や乾燥により目が疲れがちに。寝る前1分の簡単マッサージで目の疲れや頭周りをスッキリさせていきましょう。それだけで寝つきにも変化を感じられるかも！

男性も女性も、髪と頭皮のエイジングケアを｜健康な頭皮とつや髪を目指すヘアケアアイテム5選

美しくつややかな髪は、いくら年齢を重ねても年を感じさせない究極のアクセサリー。この冬は男性も女性も、ステイホームでゆったり優雅なヘアケアタイムを楽しんでみては。

PCやスマホの画面をずっと見ていると老け顔になる？意外な原因と対策方法

仕事もプライベートの付き合いも、趣味の映画もオンライン。「何だかずーっとスマホやパソコン画面を見ているような……」目は疲れるし、顔も老けた気がする。それ、眼精疲労から頭皮が凝り固まってしまっている証拠かもしれません。