体の緊張の記事一覧
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【休んでいるはずなのに疲れる…思い当たる？】“脱力”の代わりとなる、リラックスの新しい考え方
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【これぞ裏技!?】毎日３分！脳に直接アプローチして前屈ができるようになる「眼球トレーニング」
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【放っておくと危険！食いしばり対策】無意識の緊張疲れをリリース「喉と股関節を一緒に緩めるポーズ」
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【自律神経乱れが不眠の原因？】脳を沈静化。副交感神経が優位になり心地よい眠りへ導く「寝落ちヨガ」
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「ストレス性胃腸炎が辛い」アンジャッシュ児嶋の不調を解消！痛みを和らげる【ツボ刺激＆ストレッチ】
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唇や顔、手が緊張すると脳も緊張する？緊張状態から簡単にリリース！手・顔・口元を動かすポーズ
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「眠れないのはナゼ？」寝つきの悪さの原因「体の緊張」をほどく簡単リラックスストレッチ
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正しい腸活、できてますか？ 読者モデルのリアル腸内環境の検査結果を大公開！
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