感覚制御/制感。アシュタンガ(八支則)の第5段階。感覚を外界から遠ざけて自己の内側へ向けること。感情や欲望をコントロールする。

外側に向いた感覚を内側にしまい込む「プラティヤハーラ(感覚の制御)」とは?実践のためのヒント
MEDITATION & MIND 2021.03.13
休んでもリラックスできないとき【心身に穏やかさを取り戻す8つのヒント】
MEDITATION & MIND 2022.09.11
【多様化するアメリカのヨガ文化】新しい時代に引き込み、変化をもたらす「ヨガの変革者たち」
LIFESTYLE 2022.06.21
【人気ヨガ講師・更科有哉先生に聞く】40歳からアシュタンガヨガできますか?注意点は?
POSE & BODY 2022.04.09
ヨガ的メンタルヘルスガイド【コロナ禍で「健やかな心」を保つためのヒント】
MEDITATION & MIND 2021.09.18
【鬼滅の刃】「全集中の呼吸」は本当に存在するのか?ヨガの「呼吸」との共通点 〜呼吸のチカラ#1
POSE & BODY 2020.12.09
ヨガとサステナビリティ|サステナブルな暮らしを実現したい人が覚えておきたいヨガの教え
LIFESTYLE 2020.05.06
アーサナ?プラーナ?知っておきたいヨガ用語20選
MEDITATION & MIND 2020.04.10
ヨガのルーツは5つの伝統文化だった?ヨガポーズの起源と背景
LIFESTYLE 2019.08.31
魂を磨いてくれるヨガ|ヨガの持つ二面性と恩恵とは
MEDITATION & MIND 2019.08.11