子どもが自分の感情をコントロールできるようになるために親ができること【前編】

泣いている子供にどんな声をかける？子供とのコミュニケーションにおいて大切なこと｜臨床心理士が解説

「心の専門家」である臨床心理士が、子供とのコミュニケーションにおいて大事なことを解説します。

産後落ち込み気味だった私が自分にパワーを与えるために大切にした7つのこと

現在シンガポールで5歳になる娘を育てる筆者は、産後すぐに気分が落ち込み気味に。慣れないことの連続と、理想とする母親像に近づけていないことにとても苦しみました。それでも、ちょっとした工夫次第でどんな状況においても、自分を元気づけてパワーを与えることができるということをこの5年間学びました。周りの人を大切にするために、まず自分がやるべきことは自分を大切にすること。今回は、子育てを通して学び、大切にしたいと思っている考え方や筆者自身のライフスタイルについてご紹介します。

【30代・40代女性はストレスにさらされやすい】イライラや怒りの感情をうまくかわす方法

仕事、家事、育児を一度に抱えるこの世代。物事がうまくいかなかったり、周囲からの理解が得られないことでストレスが増してイライラをぶつけてしまうという人もいるかもしれません。ストレスを緩和し、怒りの感情をうまくコントロールするためには方法がいくつかあります。今回はその方法について紹介します。

コロナ禍の孤独な子育てママへ｜孤独感を減らすためにできるたった２つのこと

新型コロナウイルスとの終わりが見えない戦いも、もうすぐで１年となります。気軽にママ友に会えない、子連れイベントの中止、小さい子連れでこんなところにという周りの視線。そもそも孤独を感じやすい子育て期間が今は倍増ではないでしょうか。孤独感を少しでも軽減するためのオススメの方法をご紹介していきます。

コロナ禍でDVが深刻化｜DVにまつわる4つの誤解と「これってDV？」と感じた時にすべきこと

今や社会問題として広く知れ渡るようになったパートナー間での暴力、DV（ドメスティック・バイオレンス）。コロナでの自粛生活により、生活への不安やストレスからDVが増加・深刻化しています。そこで、DVについて普段よく聞かれる質問や、誤解されがちなことを臨床心理士である筆者が解説します。