【股関節詰まりをリリース】外転・内転を交互に行い可動域を引き出す「関節の動かし方」
硬い股関節が動くように!「伸ばしながら使う」意識で柔軟性が変わる【ファシリテートストレッチ】
【股関節】「脚を開く」だけじゃない!知っておきたい6つの動きと可動域を広げるために意識すべきこと
“戦士のポーズⅡ”が安定!体の動かし方「外転」を意識しよう
“半月のポーズ”が決まる!体の動かし方「外転」を意識しよう
【厳選】神奈川県のヨガインストラクター資格取得ならここ!おすすめヨガスクール2選
【厳選】東京都のヨガインストラクター資格取得ならここ!おすすめヨガスクール13選
西銀座デパートB1F「Welltive Ginza」でも注目!CW-Xの高機能ウェアシリーズ
ヨガでつながる「Relation Yoga City Fes 2023」開催
迷っている人、必見!「シークエンス!」なら最短・最安でRYT200が取れる
人気ヨガ講師・鈴木まゆみ先生が考えるフレイルFREEヨガと毎日
ヨガウェアの部屋干し、どの洗たく洗剤を選ぶべき?
【ヨガジャーナル座談会】自分のため、まわりの人を守るため… これからの消毒習慣について考えよう
食習慣を見直して無理なく体づくりを!ヨガと自然派甘味料や置き換え食品でダイエットにチャレンジ
母の日のギフトに!メレンゲの新しい口溶けに出会えるPetitrier(プティリエ)ラインナップ
朝ヨガ後にプロテインを飲むのがおすすめ!Dear-Natura Activeのある朝ルーティン