人は何度も同じことを過ちを繰り返す？失敗を繰り返さないために私が始めた「反省ノート」とは
ネガティブになりがちだった私の自己肯定感に良く作用した３つの習慣
海外で人気の手帳「バレットジャーナル」が人生を変える？あえてアナログ手帳をおすすめする理由
1日5分のジャーナリング（書く瞑想）でポジティブな脳を作ろう！座って行う瞑想との違いは？
悩みが解決し生産性が上がる！頭や心を整理する「ジャーナリング」習慣のすすめ
ヤシノミ洗たく洗剤が人と環境にやさしい理由とは？
ヨガを愛する人の暮らしに寄り添う「アロマライフ」のある暮らし
必要な栄養、食事できちんと摂れていますか？ ヨガする人の正しい食生活 with「ラカントS」
日本人の2人に1人が高コレステロール！？あなたは大丈夫？他人事じゃない健康リスク、回避するには
11/13（土）・14（日）美筋ヨガとのコラボインスタライブ「2DAYS WORK OUT」開催
