幸せなはずの結婚・昇進でうつになるのはなぜ？臨床心理士が解説する【ポジティブとうつの関係】

「あれだけ望んでいた昇進なのに、気持ちが落ち込んで立て直せない」「新天地で頑張ろうと思っていたのに、引っ越し後から動けない」楽しみにしていたポジティブな出来事のあとに、心や身体が疲れてしまった経験はありませんか？実はポジティブな出来事も「ストレス」となり、「うつ」を引き起こすことがあるのです。今回はポジティブとうつの関係性とともに、対処法についてもお話しします。

仕事や勉強、様々なシーンで使える！臨床心理士が伝えたい【集中力を高めるための7つのコツ】

みなさん、集中力を高めたいと思ったことはありますか？仕事に集中したい！勉強に集中したい！様々な場面で集中力が必要なことがあると思います。今回は集中力を高めるための方法についてお伝えします。

パワハラ、セクハラ以外にも「職場で発生するハラスメント」その種類と無料相談窓口｜臨床心理士が解説

「ハラスメント」とは、人に不快感や不利益を与える嫌がらせのこと。周知されつつある言葉ではありますが、いざ他者から不快な言動を向けられても「これってハラスメント？」「私が気にしすぎているだけ？」と迷ってしまう人は少なくありません。そこで今回は職場で発生する代表的なハラスメントと、ハラスメントの相談窓口についてご紹介します。

人間関係に役立つ！ポジティブ思考とは違う【リフレーミング】より効果的に使うには？臨床心理士が指南

カウンセリングの場面だけでなく、日常的にも様々な場面で使われるようになった『リフレーミング』。リフレーミング＝ポジティブ思考への変換と思っている人が多いようですが、それ以外にも有効な使い方があります。自分の価値観や、周囲との人間関係の質をグッと変えてくれる、リフレーミングの効果的な使い方をお伝えします。

出世しやすい人に共通する6つの特徴とは｜臨床心理士が解説

「出世を目指す」と聞くと、他者を押しのけたり陥れたりしてのし上がっていくイメージがあるかもしれません。しかし、本当に出世しやすい人は自分を成長させつつ、他者を大切にできるという特徴があります。今回は出世しやすい人に共通する6つの特徴について解説します。