幸福感が高い人に共通する4つの考え方とは【臨床心理士が解説】

大昔から「どうすれば幸せになれるのか」「何が私たちに幸せをもたらすのか」は、人類にとっての大きなテーマでした。そして現在、幸せになるには「考え方」が重要であることがわかっています。今回は幸福感が高い人の思考法から、幸せになるためのヒントを探ってみましょう。

【チャレンジ精神がある人】に共通する考え方や行動パターンとは？臨床心理士が解説

「新しいことにチャレンジするのが苦手」と諦めていませんか？2019年に発表された論文（＊1）によると、自分が理想とする性格の行動パターンを真似し続けると、実際に理想の性格に近づけることがわかっています。そこで今回は「チャレンジ精神を持ちたい」という方に向けて、チャレンジ精神がある人の思考や行動の特徴をご紹介します。

「怒られた」「SNSで絡まれた」でも引きずらない！切り替え上手な人の考え方は【臨床心理士が解説】

「仕事でミスをして上司に叱られた」「SNSで不快なコメントをつけられた」そんなネガティブな出来事は誰にでも起こるもの。でも、どんよりと暗い気持ちを引きずる人もいれば、気持ちをさっと切り替える人もいます。両者の違いは「考え方」にあります。そこで今回は、気持ちの切り替えが上手な人の思考法をご紹介します。

恥ずかしさや怒り…【嫌な記憶】を思い出して苦しい時どうすれば？臨床心理士が伝えたい対処法

嫌な記憶を思い出し、そのまま記憶に飲まれてぐるぐるとしてしまうことはありませんか？

会議やプレゼン…人前で話すときに緊張しないようになる「3つの思考」とは【臨床心理士が解説】

会議やプレゼンなど人前で話すことに緊張する人は珍しくありません。緊張で声が震えたり、頭が真っ白になったりした経験のある人もいるのではないでしょうか。今回は会議やプレゼンでの緊張を和らげる思考法をご紹介します。