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【研究結果から考察】ハム、ベーコンなどの「加工肉」が寿命に関わるテロメアを短縮させる？
食卓にもよく並ぶベーコンやソーセージ、ハム。これらの加工肉は調理しやすく、身近なメニューにもよく使われていますが、研究結果から、加工肉を食べるリスクについて考察します。
【28年の研究結果が実証】「心血管疾患による死亡リスク」を低減！オリーブオイルを食べる利点とは
知っておきたいオリーブオイルのメリット。
【最新の研究結果】1日8時間はウソ！？不眠に陥る原因と「本当に必要な睡眠時間」
何時間寝たかという数字はあなたが思ってるほど問題ではないかもしれない。
【若返りの医学】たった１分でも効果はある？研究結果が証明！死亡リスクを下げる適度な運動のルール
「健康のためには適度な運動をしましょう」と言われても、どれくらい運動したらよいかわからない…という方も多いのでは？ 『若返りの医学 ―何歳からでもできる長寿法』（さくら舎）より、研究結果をもとにした、死亡リスクを下げる運動のルールについてご紹介します。
ヨガの実践は血糖値を下げるのに役立つ！？最新の研究結果が示唆
28の研究を調査した新しいメタアナリシス（複数の研究の結果を統合し、より高い見地からの分析手法）により、マインドフルネス、またヨガの実践が血糖値を下げるのに大きな役割を果たす可能性があることがわかりました。
肺がんのサインは咳だけじゃない？知られざる初期症状は｜医師が解説
休みの日は1日中横になっている…実は「休日無気力症候群」？なりやすい人の特徴は｜臨床心理士が解説
【血液サラサラ】マイルドな辛さが「生活習慣病」の予防に！今が旬の “健康野菜” とは
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片脚立ちがふらつく人に【バランス力が上がる方法】50代以上におすすめ！椅子を使った簡単エクサ
