MEDITATION & MIND
うまくいっていない夫婦に共通して見られる「心のクセ」とは?3つの解決アドバイス|臨床心理士が解説


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夫婦間でおきがちな【非合理的な思い込み】とは
夫婦の中で起きやすいと言われている【非合理的な思い込み】をいくつか挙げています。当てはまる人は、パートナーに対する接し方を一度考えてみると良いかもしれません。
自分の気持ちや考えは言わなくてもわかるはず
「毎日一緒にいるんだから、私の思ってることはわかるでしょ?」と思いがちですが、実はこれが間違い。どんなに好き同士で毎日一緒にいても、相手の気持ちや考えをすべて察することには限界があるのです。
相手が傷つくことは言うべきでない
「これ言ったら傷つくんじゃないかな?」と思うと、どうしても自分の気持ちに蓋をしてしまいがち。相手に言えないことが増えていくと、自分自身のストレスが溜まっていったり、考えすぎて相手への行動が不自然になってしまったりします。
2人の価値観は一致しているはず
夫婦といっても、それぞれ違う環境で育ってきた全く別の人間です。ですから、価値観が一致するということはあり得ません。相手と考え方や価値観がズレるのはむしろ自然なことです。
「男(女)なんだから、こうあるべき!」
古くからのジェンダー観によって、どうしてもこういった思考に陥りがちですが、男女問わず様々なタイプの人がいます。また、そういった古い価値観が自分自身を縛っている場合もあるかもしれませんね。
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