実力派ヨガ講師たちが回答！今さら聞けないヨガの疑問Ｑ&Ａ｜グッズ&ウェア編

グッズ&ウェア編

Q. ヨガブロックやベルトは持っていたほうがいい？

A. おうちヨガなら箱やタオルで代用してもOK
「ブロックは軽めの箱などで、ヨガベルトはフェイスタオルで代用してもOK。でも、しっかりヨガプラクティスを行うなら、使い勝手のよいものを持っていると便利です」

「補助に使うから軽量が〇」(相楽さん)。

「TODAY」ヨガスタジオオーナー 相楽のりこ先生

A. 持っていると段階を踏んだ練習ができる！
「自宅で行う場合は、先生が目の前にいないからこそ自分との向き合い方がより大切に。プロップスを活用して、自分自身の練習方法を楽しみながら探っていけるといいですよね」

「初心者や1個めには、10cm厚みの軽量のEVA樹脂製ものが重宝します」(梅澤さん)。

「バックルがプラスチックなので金具が当たって痛いということになりづらい！」(梅澤さん)。 

ヨガ講師 梅澤友里香先生

Q. おすすめのヨガマットを教えて！

「グリップ力とクッション性がよいと、しっかりと手足で踏ん張れるのでポーズを深められます。自宅置きなら本格的なヨガワークスのブラックマットを。耐久性も◎」

ヨガインストラクター 中村優希先生

「選ぶポイントは第一に滑らないこと。また、呼吸が深くできるようにニオイが気にならないことも大事。ヨガを長く続けるのであれば、多少高くても劣化の少ないタイプがいいですね」

ヨガ講師 鈴木伸枝先生

「用途によってさまざまな特徴のマットがありますが、まずはベーシックなヨガワークスものから試してみて。持ち運びやすさと程よいクッション性のあるものを選ぶのがポイントです」

YMCメディカルヨガスクールヨガ講師 美都くらら先生

天然ゴムでグリップよし！人気はコレ

汗をかいても滑りにくく、ホットヨガからハタヨガまで幅広く対応。

高いグリップ力と耐久性を併せ持つ、天然ゴム製。

Q. メンズのおしゃれなヨガウェアってある？

「SUKALAのウェアは優しい色みで心が落ち着きます。トップスもパンツもどこにも締めつけがなく動きやすい！着用しているボトムは、SUKALAのレディース。丈やゆとり感が合えば、女性ものを選ぶのも手」

種類も豊富に揃うイージーヨガ。動きやすく、吸水性・速乾性が優秀。

着心地に定評のあるスリアのメンズ。

日常使いもできるデザインのテジャス。

Q. 身長が低いのでウェア選びに悩みます

A. トップスとレギンスの色みを揃えて縦長見せを意識！
「トップスとレギンスのバランスが大切なので、必ず試着して選びます。トップスは丈が短いものをチョイスし、ウエスト位置を高く。さらにトップスとレギンスの色を揃えたり、グラデーションのようにして縦長効果を狙うのも有効。また、レギンスの裾はかかとまでかぶせて少しでも脚が長く見えるように(笑)。着用したのはジュリエ。ルルレモンも愛用」

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