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セックス、スマホ、砂糖…「依存症」対策と克服方法【まとめ】
![セックス、スマホ、砂糖…「依存症」対策と克服方法【まとめ】]( https://images.yogajournal.jp/article/27232/CB1qUdrilzE60QwDfuTXIJM7110T783efrL8oOmK.jpeg )
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モノ、コトに溢れる現代社会、ささいなきっかけで何かに依存してしまい、時間も我も忘れてしまう…なんてことはありませんか? あらゆる依存に関する6つの記事を厳選しました!
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1「デジタル認知症」になる若者が急増!脳を休める2つの対策
パソコンやスマートフォンの使いすぎにより、記憶力や集中力の低下をもたらす「デジタル認知症」。とはいえ、デジタルを断ち切れない方向けに、脳を救うブレインフードなるものをご紹介します。普段の食事に取り入れてみて!
![デジタル認知症](https://images.yogajournal.jp/article/27213/k35zXUj3AhRuRs29sMNIqTABWf0aqVSLRqbd5w89.jpeg)
2 禁欲の効果|一ヶ月セックスを休むと人はどう変わる?
人間にとって必要不可欠なセックスですが、一歩間違えると依存の対象になりやすい側面も。この記事では、性エネルギーの流れを違うものに転換することをおすすめ! セックスの代わりに何をしたら良いか、今一度考えてみては?
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