セックス、スマホ、砂糖…「依存症」対策と克服方法【まとめ】

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セックス、スマホ、砂糖…「依存症」対策と克服方法【まとめ】

モノ、コトに溢れる現代社会、ささいなきっかけで何かに依存してしまい、時間も我も忘れてしまう…なんてことはありませんか? あらゆる依存に関する6つの記事を厳選しました!

1「デジタル認知症」になる若者が急増!脳を休める2つの対策

 パソコンやスマートフォンの使いすぎにより、記憶力や集中力の低下をもたらす「デジタル認知症」。とはいえ、デジタルを断ち切れない方向けに、脳を救うブレインフードなるものをご紹介します。普段の食事に取り入れてみて!

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2 禁欲の効果|一ヶ月セックスを休むと人はどう変わる?

人間にとって必要不可欠なセックスですが、一歩間違えると依存の対象になりやすい側面も。この記事では、性エネルギーの流れを違うものに転換することをおすすめ! セックスの代わりに何をしたら良いか、今一度考えてみては?

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